우울증 테스트 링크 자가진단 해보세요

우울증 테스트 링크

지금 우울증 테스트 자가진단을 위해 이 글을 찾아오셨다면 자신에게 이상함을 느꼈다는 의미겠죠?

우울증 테스트 링크 아래 첨부해 놓을테니 자가진단 해보시고 

우울증 정도를 확인하셔서 지금 힘든 시기를 잘 이겨내시길 바라겠습니다.

 

우울증은 누구에게나 있을 수 있고 언제든 몸과 마음이 힘들면 나도모르게 우울감이 찾아온다고 합니다.

그러나 또 이런 힘든 시기가 지나면 언제 그랬냐는 듯이 우울증은 사라질테니 너무 걱정하시 마세요.

 

우울증 테스트 링크를 공유해드리기 전에 이번 테스트는 정답이 있는 시험이 아니기 때문에

현재 자신의 감정, 기분을 그대로 체크하시기 바랍니다.

혹시라도 자신의 감정과 다르게 선택한다면 전혀 다른 결과가 나올 수 있으니

있는 그대로의 감정을, 지금 생각나는대로 답변을 하시기 바랍니다.

 

 

아래 링크를 클릭하셔서 직접 확인해보세요.

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aiselftest.com/depression/selftest.html

우울증테스트

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우울증 테스트 링크 - 출처 : 세상의 모든 테스트

위 우울증 테스트 링크를 클릭하면 위 이미지와 같이 테스트를 시작할 수 있습니다.

총 25개 문항입니다.

1. 슬프거나 침울하다.

2. 불행하거나 마음이 답답하고 쓸쓸하다.

3. 울음을 터뜨리거나 울먹인다.

4. 기가 꺽이고 좌절감이 든다.

5. 희망이 없다고 느낀다.

6. 자아존중감이 낮아진다.

7. 쓸모없거나 무능하다고 느낀다.

8. 죄의식이나 수치심이 든다.

9. 내가 잘못이고 내가 문제라고 생각한다.

10. 결정을 내리기 힘들다.
11. 가족 친구 동료들에게 관심이 없다.

12. 외롭다.

13. 가족이나 친구와 보내는 시간이 줄어든다.

14. 어떤 행동이나 일을 할 의욕이나 이유를 느끼지 못한다.

15. 일이나 그 밖의 활동에 흥미가 없다.

16. 일이나 그 밖의 활동을 피하게 된다.

17. 인생에서 만족이나 즐거움을 느끼지 못한다.

18. 피곤하다.

19. 잠이 오지 않거나 잠을 지나치게 많이 잔다.

20. 식욕이 떨어진다. 또는 지나치게 왕성하다.

21. 섹스에 흥미가 떨어진다.

22. 나의 건강이 염려된다.

23. 자살을 생각한적이 있는가?

24. 삶을 끝내고 싶은가?

25. 자해를 계획해본 적이 있는가?

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우울증 테스트 링크

 

저도 우울증 테스트를 진행해 보았는데요.

저는 가벼운 우울증 증세가 있다고 하네요. 최근 회사일도 힘들고 바쁘다보니 제 건강을 챙기지 못했나 봅니다.

앞으로 일주일은 업무 스트레스를 좀 내려놓고 제 자신의 몸과 정신의 건강에 힘써야겠습니다.

여러분들도 한번 우울증 테스트 자가진단을 해보세요.

 

작년부터 계속되는 코로나19로 외부활동은 줄어들고 무기력과 우울감을 호소하는 현대인들이 늘고 있습니다.

바깥 활동에 자유로울 순 없지만 최대한 몸과 마음의 활력을 찾을 수 있도록 독서, 가벼운 산책 등으로

우울감을 떨쳐버리시길 바라겠습니다. 

자신의 몸과 마음의 건강을 챙겨야 가족과 주변 사람들에게도 좋은 기운을 전달할 수 있습니다.

이 글을 읽는 모든 분들에게 행복과 기쁨이 가득하길 바라겠습니다. :)

https://coupa.ng/bRMhMq

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